Како да направите држач за раце



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Подгответе се во вашиот штанд за рака.

Додека ги спуштате рацете кон подот, свиткајте го коленото (стапалото на кое стоите). Кога рацете ќе се допрат, оттурнете се од свитканата нога. Вашата моќна нога треба да се исцеди за да се сретне со ногата што се пренесува преку воздухот.

За да се балансира, прстите се шират широко на подот за да се зголеми вашата основа. Исфрли се од рамената. Ставете ги колковите над рамената над рацете. Стиснете ги стомачните, задникот и нозете.

Еве сè комбинирано :) исто така, избегнувајте да ја спуштате првата нога. (остана без простор на други слајдови ...). Ако ви е непријатно да ги правите овие во случај да прескокнете, вежбајте покрај wallид :) со среќа!


Погледнете го видеото: Как сделать красивую перегородку


Коментари:

  1. Wilton

    Well done, it seems to me, this is the brilliant sentence

  2. Datilar

    Да, те разбирам. Во него нешто се издвојува и мислата, се согласува со вас.

  3. Cory

    Во него нешто е. Now all is clear, I thank for the help in this question.

  4. Chiron

    Помеѓу нас, велејќи дека ви предлагаме да се обидете, проверете на google.com



Напишете порака


Претходна Вест

Како да направите вегетаријанска Стромболи

Следна Статија

Како да креирате бебешка картичка со графички 45 мајчина гуска